Guide des Tailles
Choisir la bonne taille de tapis, le bon zafu, le bon mala. Toutes les correspondances pour une pratique confortable. En cas de doute, écrivez à Lila : [email protected].
Choisir son tapis de yoga
La taille du tapis dépend de votre morphologie et du type de pratique. Tous nos tapis font 61 cm de large par défaut (assez pour les postures debout les plus larges).
| Type | Dimensions | Idéal pour |
|---|---|---|
| Standard | 183 x 61 cm | Pratique générale, jusqu'à 1,75m |
| Long | 200 x 66 cm | Grandes tailles (>1,80m) ou pratique allongée |
| Voyage | 173 x 61 cm | Format compact pour les déplacements |
| XL Studio | 200 x 80 cm | Pratique large, postures ouvertes |
Choisir l'épaisseur du tapis
L'épaisseur change tout : plus c'est fin, plus c'est stable. Plus c'est épais, plus c'est confortable au sol.
| Épaisseur | Pratique | Avantages |
|---|---|---|
| 3-4 mm | Voyage, ashtanga, vinyasa | Léger, stabilité maximale |
| 5 mm | Vinyasa intermédiaire, hatha | Bon compromis amorti / stabilité |
| 6 mm | Yoga doux, yin, méditation | Confortable au sol pour postures longues |
| 8-10 mm | Yoga restauratif, articulations sensibles | Amorti maximal |
Choisir la hauteur de son zafu
Le zafu doit soulever le bassin pour que les genoux soient plus bas que les hanches — c'est la position de méditation stable et longue.
| Pratique | Hauteur zafu | Notes |
|---|---|---|
| Méditation assise courte (15-30 min) | 13-15 cm | Tout le monde, position confortable au sol |
| Méditation longue (30-60 min) | 15-17 cm | Soulève le bassin pour éviter les engourdissements |
| Hanches raides ou genoux sensibles | 17-20 cm | Bassin plus haut, genoux plus bas que les hanches |
| Hauteur enfant / petite taille | 10-13 cm | Coussin moins haut adapté |
Choisir un mala
Le mala traditionnel compte 108 perles (avec une perle "guru" supplémentaire). Mais il existe des formats plus courts pour la pratique discrète.
| Type | Perles | Longueur | Usage |
|---|---|---|---|
| Mala court (à la main) | 27 perles | 20-25 cm | Pratique discrète, japa de poche |
| Mala classique (en collier) | 108 perles | 80-90 cm | Pratique du japa, méditation longue |
| Mala double (en bracelet) | 54 perles | 40-50 cm | Porté en bracelet double tour |
Et si je me trompe ?
Les échanges de taille (notamment pour les tapis et zafus) sont gratuits sous 30 jours. Les objets doivent être propres et dans leur emballage d'origine.
Pour un conseil personnalisé selon votre pratique, écrivez à [email protected] — Lila (notre professeure de yin yoga) répond personnellement à chaque message.